Las altas temperaturas en esta época son muy comunes en buena parte de la península, y estas pueden ocasionar problemas como golpes de calor, insolaciones o deshidratación. Por ello, es muy importante seguir ciertas recomendaciones, como beber mucha agua, mantenernos el mayor tiempo posible a la sombra y vestir acorde a las altas temperaturas. Para ello, te damos una serie de consejos a la hora de vestir:
– Evita las prendas de poliéster o fibra sintética, ya que estas aumentan las temperaturas y la sudoración. Es mejor optar por el algodón, la seda o el lino. Estos evitan la humedad y dejan respirar la piel.
– Evita llevar colores oscuros, ya que estos tonos retienen el calor.
– Usa colores claros, pueden convertirse en tus mejores aliados. Reflejan la luz y, por tanto, repelen las altas temperaturas. De este modo, el cuerpo puede mantenerse más fresco.
– Elige prendas ligeras. De este modo también conseguirás mantener tu cuerpo más fresco y no pasarás tanto calor.
– Cúbrete la cabeza. Es muy importante cuando los rayos de sol impactan directamente sobre la cabeza, ya que puede provocar mareos y dolores.
Estas son algunas de las recomendaciones que debes seguir durante esta época para estar más cómodo y evitar ciertas situaciones.
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